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你知道嗎？「25歲」可說是健康的分水嶺！日前一對喜愛登山健行的汪姓夫妻表示，過往對於稍微陡峭的山坡，都還能輕鬆攀登，年紀逐漸增大之後，登山開始變成了緩坡健行，關節也承受不住略微有強度的山坡，甚至在健行後，膝蓋會開始出現痠痛的狀況，夫妻變得越來越少出門，關在家中不僅心情常常煩悶、更導致倆人常起口角。汪太太更因年紀增大細紋增多，經常因為先生對其外表無心的玩笑而大發雷霆，夫妻關係、情緒等陷入惡性循環。 鮮乳坊張庭瑄藥師表示，一旦年過25歲，身體的許多機能都會開始逐漸走下坡，像是體內的玻尿酸含量在25歲後會急遽下降，呈現在健康症狀上，不僅皮膚逐漸顯露老態，對眼睛、關節都會造成影響！  過去談及「玻尿酸」幾乎都以愛美人士為大宗。但其實玻尿酸對人體的重要性遠大於此！張庭瑄藥師表示，玻尿酸的正式名稱為「透明質酸 (Hyaluronic acid)」，是廣泛分佈在人體皮膚、眼睛、關節液、血漿、腦、軟骨、心臟瓣膜的重要成份之一。玻尿酸最大的特色在於吸水量極高，研究指出，1g的玻尿酸可吸收約500c.c.至1,000c.c.的水分，故能達到皮膚保濕、潤滑關節與保護組織的關鍵。該如何察覺身體的玻尿酸不足了呢？張庭瑄藥師建議從皮膚、眼睛、關節這三處作為觀察指標： 1. 皮膚：玻尿酸存在於皮膚的真皮層內，當玻尿酸充足時，皮膚摸起來較柔嫩、有彈性；反之，當皮膚開始出現皺紋、暗沉或缺乏彈性時，就代表玻尿酸含量已大不如前。 2. 眼睛：經常盯著3C產品，是否會覺得眼睛乾澀難受？當心！這也是缺乏玻尿酸的警訊！張庭瑄藥師說明，玻尿酸存在於眼睛玻璃狀液中，可維持眼球型態、保護眼中的細軟組織，若體內缺乏玻尿酸時，眼睛就會容易疲勞、乾澀，嚴重時亦可能有乾眼症的問題發生。 3. 關節：年長者常見的退化性關節炎，部分患者也是玻尿酸不足，以致關節軟骨磨損所致。張庭瑄藥師解釋，玻尿酸是關節滑囊液的成份之一，可幫助吸收運動時的碰撞與震盪，降低關節軟骨磨損、受傷的問題；然而，若是經常劇烈運動或因年紀漸長，當玻尿酸生成速度不及磨損速度時，關節滑液對關節的保護力下降，就容易出現關節卡卡、甚至腫脹、疼痛等問題。 上述案例中的汪姓夫妻為了改善發出警訊的身體症狀，日前在兒女建議下，開始補充高劑量的玻尿酸，連續補充兩週後，身體漸漸出現改善，不僅膝關節的狀況好轉，關節痠痛的現象越來越少出現，夫妻又可以開始出門健行，汪太太的皮膚也變的有光澤、彈性，連先生都常常稱讚其回春的容顏，使得夫妻之間感情再次加溫，一家恢復和樂。 張庭瑄藥師提醒，若有上述皮膚、眼睛、關節各項症狀時，就代表體內自產的玻尿酸含量已不足身體所需囉！若症狀輕微時，建議可從飲食攝取與改善生活作息等方式做起；但若症狀嚴重時則應積極就診，切莫忽視病徵，才能避免病況惡化喔！ 圖文創作：健談專家諮詢：鮮乳坊 張庭瑄藥師

高雄市繼前年聯邦、去年雷鳥之後，勁風足球隊也舉辦成立五十周年慶，六月一至二日在高雄國家體育場舉辦「二○一九勁風盃足球邀請賽」，計有四十二支隊伍近四百人熱絡參賽；接著全國足球協會六日舉辦「二○一九國際足球友誼賽-中華台北vs尼泊爾」比賽，十五日「二○一九台灣木蘭女子足球聯賽 」，十六、廿三、卅日則有「二○一九台灣企業甲級足球聯賽」，讓六月的高雄刮起足球運動風。高雄市勁風足球協會理事長李祐穎表示，勁風五十周年慶，這是個極具歷史意義的足球界盛事，本次計有七組級別四十二支隊伍近四百位選手參加比賽，賽事於二日圓滿閉幕。李祐穎說明，民國五十四年勁風足球隊創立人謝文明老師到楠梓區和平國小擔任三年級級任老師，二年後謝老師退伍後回到和平國小，利用下午放學後時間，挑選、訓練四年級學生從事少年足球運動，每當練球時間，總是吸引許多國、高中學生圍觀、或在場邊練習，地方上的長輩因此希望謝老師能引導社區年輕人從事足球運動，藉運動發洩精力；於是在地方熱心人士的支持下，民國五十八年七月在和平國小組成勁風足球隊。勁風盃足球賽以社會球隊身分，在自籌經費、場地的情形下舉辦長達二十一屆的勁風盃足球賽。謝老師在考量家人及交棒給年輕人因素下，不再舉辦比賽，使得台灣唯一由民間出錢出力舉辦、歷史最悠久的在民國八十二年比賽結束後，就此畫下句點；榮譽理事長黃丁全一○三年正式向高市府社會局登記立案成為「高雄市勁風足球協會」，讓勁風薪火相傳繼續為足球界盡份心力。此外，隨著二○二二卡達世界盃資格賽第二輪的逼近，中華男足也加緊備戰腳步，期望在本次資格賽能夠獲得更好的成績。今年第二場主場國際友誼賽中華男足移師睽違三年的熱情港都高雄，於六月六日晚間七時在高雄國家體育場迎戰來訪的尼泊爾國家隊，用最激情的足球比賽為端午連假揭開序幕。

《浮士德遊戲2》修杰楷、鍾瑶、黃尚禾、姚以緹，前往桃園、台中舉行宣傳見面會，現場湧進約200位粉絲熱情參與，還有粉絲一早6點就帶著自製的起司蛋糕，蛋糕上還很用心的印上劇名。除此之外，姚以緹父親也意外現身，讓姚以緹又驚又喜開心地拉著父親介紹給其他藝人。見面會上玩起問答遊戲，第一題問到「為了達到目標，是否願意拿親情、友情或愛情交換」，一問完就讓修杰楷大笑：「這題根本就是衝著鍾瑶而來！」他自己是不願意交換，也不忘幫鍾瑶說一句「因為愛情很珍貴，得來不易」，惹得一旁的鍾瑶大笑不已，鍾瑶笑說自己也是不願意交換，因為「親情、友情、愛情是人生課題必須體驗」。而兩人是否願意為了拍戲增重20公斤交換，修杰楷笑說如果那時候人生沒有包袱的話當然可以，而鍾瑶卻是覺得增重20公斤對她來說很新鮮，她很願意嘗試，但是因為自己比較吃不胖，如果可以搭配營養師給她，她肯定很OK。另外，修杰楷在劇中飾演警察、有不少奔跑戲，已看過片段的他很有信心的向現場粉絲喊話「《浮士德遊戲2》有許多動作戲與特效，絕對可以滿足大家的視覺享受。」鍾瑶表示自己在劇中飾演記者，曾有一集裡的四頁台詞讓她花了整整三天才背起來，可見劇情之精彩，她也現場呼籲大家一定要從第一集看到第十集才能了解整個故事，接下來還開心地想透露更多細節，沒想到卻被黃尚禾等人當場阻止，只能笑說記得要去看劇。姚以緹在劇中飾演冷酷殺手的她笑說自己的台詞不多，大部分都是用眼神跟肢體動作表演，一旁的鍾瑶爆料說姚以緹以前是鉛球國手，馬上被修杰楷與黃尚禾糾正是手球國手，讓全場爆出笑聲，修杰楷補充因為姚以緹運動神經很好，很多武打動作都難不了她，劇中很多戲都是打真的，他還曾意外打傷姚以緹過。而飾演駭客的黃尚禾笑說自己在劇裡講話很臭屁，其實是個很「中二」的人，雖然不知道其他人看到的想法如何，但他自己在演出過程其實很享受。

在世界球王「喬帥」Novak Djokovic順利的以直落三擊敗德國好手Alexander Zverev後，今年法網男單四強確定由當今世界排名前4的球員所佔據，分別是Djokovic、Rafael Nadal、Roger Federer以及Dominic Thiem。Djokovic昨天面對Zverev，雖然首盤一度先被破發，但他迅速回破、並且連拿6局，之後就一直將主動權握在手裡，最終以7:5、6:2、6:2帶走比賽勝利。上一次男單世界前4都進入到準決賽，已經是在2013年澳網的時候了，當年世界排名前4的選手是Djokovic、Nadal、Andy Murray和David Ferrer。而上一次前4種子在法網四強相遇，則是發生在2011年，陣容也是Djokovic、Nadal、Federer和Andy Murray，最終Nadal擊敗Federer奪冠。男子網壇近年競爭激烈，世界前10的球員都是萬中選一的高手，今年法網男單16強出爐時，前10種子都名列其中，也是繼1970年後再次出現這種奇蹟。更多 NOWnews 今日新聞報導日職／王柏融單場5安太猛 日本球員卡公司出紀念卡 MLB／雙城凱普勒超狂單場3轟 把印地安人打回5成勝率NBA／感謝詹皇力挺 洛瑞怒轟他不配成為聯盟的一部分

若已確診為大腸癌，請配合醫師治療，三軍總醫院癌症中心主任何景良表示，大腸癌除透過手術治療外，仍要藉由專業的腫瘤科醫師評估是否需要接受化學、標靶或放射治療，經由完整的治療與追蹤，腫瘤才能完全控制、才能長期存活，呼籲民眾要及早就醫的重要性，適時的腫瘤評估，如此可以減少腫瘤的復發機會，達到完成無腫瘤之健康身心狀況，以提升存活率。大腸癌發生人數連續第11年盤踞10大癌症之首，根據國民健康署最新105年癌症登記資料統計，每天約有41個人罹患大腸癌，每年約1萬5千人罹患大腸癌；死亡人數約5千700多人。但事實上，大腸癌不難預防，也並非絕症；根據美國癌症研究協會指出，大腸癌是最可預防的癌症類型之一，1/2的大腸癌可以透過調整飲食習慣、運動與體重控制來預防，而透過定期大腸癌篩檢，早期癌的治癒率和5年存活率都可超過8成5。根據醫學實證資料顯示，罹患大腸癌的高風險族群包括：1.年齡超過50歲：根據國家癌症登記數據顯示，每年近1萬5千多名大腸癌個案，50歲以上就佔了近9成；2.有腸道病史：有腺瘤性瘜肉或發炎性腸道疾病(inflammatory bowel disease)者，罹患大腸癌的風險相對高；3.有大腸癌家族病史：10%的大腸癌歸因於遺傳，包含家族性大腸直腸瘜肉、遺傳性非瘜肉大腸直腸癌等。國民健康署建議以上高風險族群，要儘早跟醫師討論，定期安排檢查，若篩檢結果為陽性，應至醫院做進一步確診；若結果為陰性，繼續維持良好生活習慣並定期接受癌症篩檢。國民健康署指出：「實證證明糞便潛血檢查可以有效預防大腸癌，經由篩檢早期發現癌前病變（大腸瘜肉），並經切除後可以降低死亡率。」由國立台灣大學公衛學院研究團隊，透過資料分析有接受篩檢跟沒接受篩檢的民眾，比較兩者死於大腸癌的風險，結果顯示：若篩檢率為21.4%，定期複篩率為30%時，即可降低10%的死亡風險；若篩檢率能達40%，在同樣的複篩率下，可降低23%的死亡率；若篩檢率達60%，則可降低36%的死亡率。有鑑於大腸癌多發生在50歲以後，國民健康署提供50-74歲的民眾每2年1次免費的「定量免疫法」糞便潛血檢查，民眾只需要將採便管帶回家，使用採便棒在糞便上來回沾幾次放入專屬的套管後，再送至符合健保特約的醫療院所，就可進行糞便潛血檢查，採便前不須限制飲食或使用灌腸。「護腸四步驟」：健康飲食、規律運動、定期篩檢及確診後遵醫囑定期治療。1、良好的飲食習慣，香腸、臘肉、培根等加工肉品（煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工）與紅肉（豬、羊、牛），均已被證實會提高大腸癌發生率。建議改以魚肉、瘦雞肉等白肉來取代紅肉，菜餚多放菜蔬，以汆燙取代高溫油炸、燒烤，身體無負擔。2、規律運動-不運動、肥胖，也是致癌的高風險因子，平日就需要養成定期運動的習慣，並注意體重控制。3、定期篩檢-讓篩檢成為一種習慣！從50歲開始定期篩檢！4、篩檢為陽性，請至醫院做進一步確診並定期追蹤。

記者劉濰菘、傅啟禎／綜合報導每當國人歡度端午佳節，粽葉飄香之際，國軍各級部隊仍有官兵執行戰備整備和保國衛民任務。為鼓舞士氣，國軍各單位透過各項端節活動舉辦，讓在營同仁仍能開心共度端節時光。承德軍艦舉辦香包製作端午節是傳統的民俗節日，許多習俗元素沿用多年，包括包粽子、艾草、香包、立蛋等，也添增許多懷舊題材。海軍承德軍艦日前舉辦香包製作活動，在資深士官幹部指導下，在場人員依據藥方調配的比例，製作實用的中藥香包，由於是純中藥材不但效果好，而且時效也長，非常適合掛在家裡或工作場所。海軍加路蘭山雷達站官兵，也利用午休片刻，舉辦立蛋小活動，藉此凝聚單位同仁情誼。關指部機步2營包肉粽為緬懷屈原對國家至死不渝的忠貞大愛精神，陸軍關渡地區指揮部機步2營昨日特舉辦包肉粽活動，營長徐中校表示，藉由包肉粽的過程，體認食材對粽子風味的重要性，亦如每位官兵都是營上執行各項任務不可或缺的重要成員之一。鄭和軍艦25周年艦慶懇親會此外，海軍146艦隊鄭和軍艦昨日於高雄新濱碼頭，舉辦25周年艦慶暨端節懇親活動，由艦長林上校邀請官兵家屬一同歡慶，透過登艦參觀，並實施戰力展示，讓官兵家屬親身感受軍艦生活空間外，也藉戰力展示方式，推廣全民國防理念。鄭和軍艦辦理25周年艦慶暨端節懇親會，邀請家屬一同見證子弟成長。（鄭和軍艦提供）陸軍關渡地區指揮部機步2營昨日特舉辦包肉粽活動。（陸軍關指部提供）海軍承德軍艦日前舉辦香包製作活動。（海軍承德軍艦提供）

香港房市再現「天價」！根據中原地產數據調查（CCL），香港房價已突破去年8月的紀錄，為歷年來最高水平，且可能持續飆升。對此，許多網友不禁感嘆「香港人真的過得太辛苦了！」▼香港房價再創新高。（示意圖／取自pixabay）香港房價已是世界最高，但仍然持續飆漲中。根據《彭博》近日一篇報導，美國不動產商世邦魏理仕（CBRE Group）4月份的一份報告顯示，香港平均房價高達120萬美元（約新台幣3782萬元），豪宅平均房價更達690萬美元（約新台幣2.17億元），兩者數字均為世界第一，也是全世界最難負擔房價的城市，即使是最普通的公寓，也僅有富裕階級才能負擔。根據美國不動產商世邦魏理仕針對全球35個城市房價進行研究的報告顯示，香港房價平均每呎價格為2,091美元（約新台幣6.2萬），換算成每坪約為220萬台幣，平均豪宅每呎價為格3,436美元（約新台幣10萬），每坪約為356萬台幣，平均月租則為2,777美元（約新台幣8.3萬）。儘管房價高不可攀，但香港740萬人口帶來的龐大壓力，再加上土地有限，仍讓住房供不應求。觀察香港二手房價的中原城市領先指數（CCL）也顯示，自2019年初價格上漲約8.6％，截至5月26日指數更到達189.42，為歷史新高，可見去年中到今年1月的房價回調僅是曇花一現。《彭博》報導分析，由於利率低加上住房供不應求，房市逐漸回溫，瑞銀集團（UBS）也在本月指出，香港房地產仍然看漲，加上大陸人口持續進入香港地區置產，預估房地產還會再漲10年。有台灣網友看到報導後竟留言表示「R.I.P」，為香港民眾高房價的壓力哀悼。▼香港房價已突破去年8月的紀錄，為歷年來最高水平，且可能持續飆升。（示意圖／取自pixabay）不少台灣網友紛紛感嘆「香港居住環境越來越糟，比台北還差」、「對香港有錢人來說，花大錢買房子本來就不是住的需求」、「香港真的很慘我朋友嫁去香港我稱她有勇氣」、「香港的醫療費也很可怕」、「香港很慘，台灣千萬別步後塵」、「港人真可憐」。（封面示意圖／取自pixabay）更多東森財經新聞報導1坪105萬！香港「極級凶宅」市價54%你敢買嗎？香港降公宅售價沒用？20萬港人仍住「棺材房」睡覺要縮腿不甘願做香港「房奴」！香港人放棄115萬年薪 回台灣賣港式點心

44歲第一名模林志玲昨天(6日)閃電宣布結婚，然而新郎竟然不是情纏17年的言承旭，而是日本放浪兄弟成員Akira，跌破眾人眼鏡，也宣告言承旭真的出局了，讓不少粉絲感到惋惜！網紅作家「冒牌生」在臉書上發文，以「小白兔」的故事來比喻言承旭，認為他沒做錯什麼，「只是他給的不是林志玲想要的！」冒牌生昨天在臉書上發長文分析林志玲和言承旭為何無法修成正果的原因，他提到很多人看到林志玲最終嫁給Akira，都認為言承旭「優柔寡斷，導致女神投入別人的懷抱」、「沒有勇氣表達愛，現在後悔了吧！」然而，他認為這段「言林戀」感情其實很典型，「分開了又想，愛了又怕；讓兩個不適合的人蹉跎太久，最後錯過了。」冒牌生分析，「言承旭是個大男人，想要被照顧，想要被依靠，卻又對愛情有自己的糾結。」或許剛相愛的時候，林志玲願意配合，但墜馬受傷後需要被愛和照顧時，需要心中在意的人挺身而出，言承旭卻沒有做到。後來2人漸行漸遠，有一天再相遇願意給彼此一個新機會，但沒想到在馬來西亞意外被狗仔拍到，「林志玲原本以為言承旭會出來說話，畢竟過了那麼多年，兩個人都應該有所成長了。沒想到，言承旭還是選擇沈默。這次林志玲才發現兩個人真的不適合。」言承旭到底做錯了什麼？冒牌生認為，「他沒有做錯什麼。只是他給的不是林志玲想要的。」他以小白兔的故事來比喻，稱小白兔去河邊釣魚，但總是一無所獲。第一天如此，第二天還是如此，第三天小白兔剛到河邊，一條大魚跳出河面對小白兔大喊：「你要是再用胡蘿蔔當魚餌，我就扁死你！」冒牌生指出，林志玲和言承旭為愛情都付出很多，但是若你給的只是自己想給的，並不是對方想要的，這種活在自己世界裡面的付出，根本沒有價值，而這往往也是兩個人分開以後才會懂的道理。更多 TVBS 報導曾「觀落陰」林志玲戀情？這記者8年前神預言成先知 聞林志玲閃嫁！「死對頭」小S驚呼：實在太另類了 告別式將為賀一航「化妝」 Makiyo：最後的報恩 林志玲帥尪傳為她甩掉日本女神！交往2個月就分手

一年一度的美東華人足球盛會─美東杯，於國殤日周末舉辦，本屆創1997年創辦以來最大規模紀錄，33支球隊，870名足球愛好者，角逐兩天83場比賽，最後由新港UIUC隊和哥大華人足球隊分獲公開組冠亞軍；紐約世華聯和紐約長島華夏隊分獲40歲年齡組的冠亞軍；新澤西老炮隊和北大常青隊分獲50歲以上組的冠亞軍。本屆比賽最大的亮點是新增設50歲以上組。該組的大多數是常年堅持鍛練，對足球充滿熱愛的老隊員，其中有很多來自世界其他國家地區的球員。他們的主要目的就是以球會友，不以競技為目的，更多的是與老友重聚。賽後大家依依不捨道別，相約明年再聚。40歲以上組的世華聯隊員在年輕時就是美東乃至全美的一支強隊，今年大多數隊員剛剛邁入40歲門檻，在半決賽中戰勝了另一支來自加拿大的奪冠熱門多倫多老男孩隊，取得了冠軍。公開組的青年軍近年發展迅速，很多參加過第一、二屆老隊員的兒子都成了各自球隊的主力，又有來自大學校隊的隊員壓陣，各隊的實力都有很大提高，整體水準也大幅上升。最終實力更勝一籌的新港UIUC隊，戰勝了另一支學生軍哥大華人足球隊奪冠。本屆比賽全體人員充分展現華人整體素質。兩天比賽中，參賽人員和啦啦隊員們嚴格按照場地規定，無人吸菸或亂丟垃圾，並主動協助清理場地，受到一致好評。最後大家都相約明年再見。更多世界日報報導中美貿易戰延燒/王岐山訪德荷 官媒：新外交大戲上演中資違法赴台投資 罰鍰大幅提高泰國明選新總理 巴育連任機會大

因肝癌早期幾乎無症狀，一旦出現疲勞、體重減輕、食慾不振、黃疸、腹部腫大等症狀，疾病多已進展至晚期，且疾病一旦轉移，5年存活率也將降至約3成以下，因此肝癌又被稱為沉默殺手。不過肝癌患者近日迎來了一個好消息，健保署從本（6）月1日起，對晚期肝癌口服用藥的一線擴大給付、二線納入給付，可造福超過千名無法開刀或局部治療失敗的晚期肝癌患者。晚期癌友難開刀 口服藥治療延長26個月壽命收治蔡小姐的台灣消化系外科醫學會理事長李金德分析，早期肝癌病人主要是用手術治療，晚期患者較不適合手術，通常會先用局部栓塞治療然後視患者狀況，以不同藥物治療。而目前已知一線與二線口服藥，能達到延長晚期肝癌患者存活時間、延緩疾病惡化等治療目標。台灣肝癌醫學會秘書長林成俊強調，以往晚期肝癌患者平均壽命大約是6個月，一二線口服藥物接軌治療，平均生命可延長26個月。一線給付條件放寬  保留肝功能再拚二線接軌治療今年6月前，患者若是想要使用健保給付的一線口服藥物，需要符合「半年3次局部（栓塞）治療」的條件，才能夠申請健保給付。但是為了趕著用口服藥物，短期內接受太密集的局部治療，容易造成患者肝功能損傷。目前，健保給付規範放寬為「一年3次局部（栓塞）治療」，不但能提高治療效益，免除不必要的影像學檢查與輻射暴露，而且患者只要每4個月接受一次局部治療，不需頻繁往返醫院就醫。而如果癌友出現復發、轉移的情形，到了二線治療，只要醫生評估肝功能為A級，就能夠繼續健保使用口服藥物。本次的肝癌口服藥若是自費，平均一顆藥1000元，每日需要服用4顆，高昂的價格並非所有人都能負擔。這次通過健保給付，預計將造福國內約1,000~1,400位患者。更多Heho健康網文章肝癌病人救星來了！新一代標靶口服藥 增加存活時間1.5倍！肝癌5年存活率低於3成 林錫銘教授提出「防範223口訣」文／林以璿 圖／林以璿